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什么原因导致失眠

时间:17-07-20

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        什么原因导致失眠?在全球都失眠的背景下,很多人都无法防止自己遭受失眠。近年来,不断飙升的失眠人数,让人们不得不开始关注睡眠健康。生活是比以前变得好多了,但是人们却睡得不安稳了,一不当心就遭受失眠了,那么,什么原因导致失眠呢?我们就针对这个原因来跟随江西安康中医院的专家认真的了解一下吧。
 
  什么原因导致失眠:

        1、服用药物和其他物质引起的失眠
 
  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现失眠症状。
 
  2、对失眠的恐惧引起的失眠
 
  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
 
  3、因生理造成的失眠
 
  环境的改变,会使 人产生生理上的反应,如乘坐车、 船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
       4、因身体疾病造成的失眠
 
  失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病,中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。
 
  5、心理、精神因素导致的失眠
 
  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
 
   什么原因导致失眠?温馨提示:江西安康中医院专家介绍什么原因导致失眠?了解了诸多关于引发失眠症的原因,想必大家都意识到了这一点,并不是只有身体上面的故障会引发失眠,心理压力得不到排解同样对身体会产生影响;同样,并不是只有心理压力过大才会导致患上失眠,而失眠严重时对身体的伤害也同样不可小觑。做好身心的全面调节,才能让自己晚上睡个好觉。江西安康中医院健康热线:0791-86588120。会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑。

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