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治疗精神抑郁有哪些食疗偏方

时间:17-07-17

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       治疗精神抑郁有哪些食疗偏方?精神抑郁除了要缓解压力、放松心情外,还能够经过食疗的办法来缓解,今天就为大家介绍治疗精神抑郁有哪些食疗偏方
 
  一、甘草莲心水果汤
 
  食材:生甘草30克,莲子心4克,苹果2个,雪梨2个,百合30克,胖大海2枚
 
  调味料:冰糖
 
  做法:
 
  1、雪梨、苹果去皮、去籽,切块,甘草洗净切片,其它食材也清洗干净;
 
  2、砂锅加水,先放苹果、雪梨、百合,大火煮沸,再放莲子心、甘草、胖大海,继续煲15分钟,加冰糖搅匀即可。
 
  食疗功效:胖大海生津润肺,莲子心安神定精,雪梨润肺凉心、降压,苹果有很好的保健功效,该汤将多种水果与药材结婚烹制,既可舒缓心情,改善精神状况,又能补充人体所需的各种营养元素,可谓一举多得。
 
  二、百合冬瓜汤
 
  食材:蛤蜊150克,鲜百合30克,冬瓜100克,枸杞一些,葱1根,生姜1块
 
  调味料:盐、味精、料酒、胡椒粉、高汤
 
  做法:
 
  1、所有食材洗净,生姜去皮切片,冬瓜去皮切条,葱切段备用;
 
  2、取砂锅,倒入高汤,中火烧开,放枸杞、生姜、冬瓜、料酒,小火煲15分钟;
 
  3、取盖,放百合、蛤蜊、盐、味精、胡椒粉,用小火,蛤蜊开口,撒葱段即可食用。
 
  食疗功效:失眠时精神抑郁的表现,改食疗方能有效缓解因神经衰弱造成的失眠多梦、睡眠不足等病症。
 
  三、百合牡蛎煲
 
  食材:百合100克,新鲜牡蛎肉150克,青苹果1个,生姜末适量
 
  调味料:盐、味精、葡萄酒、料酒
 
  做法:
 
  1、牡蛎肉洗净,切碎,放料酒腌制10分钟,百合洗净掰开,苹果去心,切块备用;
 
  2、油锅六成热时放生姜末,闻到香味,倒入牡蛎肉,加料酒,大火快速翻炒3分钟,加水,烧开,出锅备用;
 
  3、取瓦罐,放百合、牡蛎肉,小火慢煮,牡蛎肉烂熟时,放入苹果,加盐、味精调味,再煮5分钟即可食用。
 
  食疗功效:按中医理论,大脑的思维智力活动与心关系密切,心气虚弱或心血不足,都会影响到益智,苹果对健脑益智有很大帮助。

        治疗精神抑郁有哪些食疗偏方?温馨提醒:以上内容是我院专家对于治疗精神抑郁有哪些食疗偏方的详细介绍,希望对你有所帮助。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会根据您的反馈信息给您提供最专业的解答。最后,预祝广大的患者朋友,早日康复。

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